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Este blog ha sido creado para ayudar a perder peso rapidamente a todas las personas que padecen obesidad. Se mostraran una serie de recetas de cocina que usted puede necesitar para perder peso exitosamente.Para obtener buenos resultados en la perdida de peso, es fundamental cambiar nuestros habitos alimenticios.Es importante hacer constar que el cambio en los habitos alimenticios, no significa reducir la cantidad de ingesta de comida, solo cambiar de dieta. Cuando usted cambie sus habitos nutricionales para perder peso, usted sufrira menos ansiedad o urgencia por comer de forma excesiva.

viernes, marzo 02, 2007

CREMA DE ZANAHORIAS

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Para 4 personas

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-1 kg de zanahorias
-4 patatas
-Aceite de oliva
-1/2 vaso de nata líquida
-Picatostes de pan frito
-Agua
-Pimienta molida
-Sal

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MODO DE HACERLO:





1.-Lavar y cortar las zanahorias en trozos, hacer lo mismo con las patatas, pero partiéndolas una vez peladas.

2.-Poner a cocer todo cubriéndolo con agua.

3.-Añadir la sal y un poco de pimienta molida.

4.-Dejar cocer hasta que estén tiernas, unos 30 minutos.

5.-Triturar las zanahorias y las patatas y pasarlas por un chino o colador.

6.-Terminar la crema añadiendo un chorrito de nata líquida.

7.-Poner a punto de sal y acompañarla con los picatostes fritos.

RECETA especialmente recomendada para el consumo por parte de personas obesas, con hipertensión, con problemas de colesterol o que sufran estreñimiento.

escrito porMaryPaz @ 11:02 a. m.

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