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Este blog ha sido creado para ayudar a perder peso rapidamente a todas las personas que padecen obesidad. Se mostraran una serie de recetas de cocina que usted puede necesitar para perder peso exitosamente.Para obtener buenos resultados en la perdida de peso, es fundamental cambiar nuestros habitos alimenticios.Es importante hacer constar que el cambio en los habitos alimenticios, no significa reducir la cantidad de ingesta de comida, solo cambiar de dieta. Cuando usted cambie sus habitos nutricionales para perder peso, usted sufrira menos ansiedad o urgencia por comer de forma excesiva.

miércoles, enero 24, 2007

FILETES DE SALMON AL AROMA

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Para 4 personas


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INGREDIENTES:



-1 kilo de salmón o 4 filetes
-4 cucharadas de aceite de oliva
-2 limones
-1 ramillete de cebollino
-1 lima
-Hinojo
-Pimienta
-Sal
-Papel de aluminio

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MODO DE HACERLO:



1.-Hacer una vinagreta con el zumo de los limones, el cebollino picado y el aceite de oliva.

2.-Poner a marinar el salmón en la vinagreta durante 10 minutos.

3.-Colocar el pescado sobre 4 hojas de papel de aluminio.

4.-Poner cebollinos enteros, el hinojo y una rodaja de lima sobre el pescado y cerrar los paquetes.

5.-Hornear a 200 grados durante unos 20 minutos.

6.-Sacar el pescado del aluminio y servir con pure de verduras.

TRUCOS:

-Poner cebolla y alcaparras en el papel de aluminio.

escrito porMaryPaz @ 10:02 p. m.

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