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Este blog ha sido creado para ayudar a perder peso rapidamente a todas las personas que padecen obesidad. Se mostraran una serie de recetas de cocina que usted puede necesitar para perder peso exitosamente.Para obtener buenos resultados en la perdida de peso, es fundamental cambiar nuestros habitos alimenticios.Es importante hacer constar que el cambio en los habitos alimenticios, no significa reducir la cantidad de ingesta de comida, solo cambiar de dieta. Cuando usted cambie sus habitos nutricionales para perder peso, usted sufrira menos ansiedad o urgencia por comer de forma excesiva.

martes, enero 23, 2007

ENSALADA DE ALUBIAS

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INGREDIENTES:



-250 g de judias blancas cocidas
-Aceite de oliva virgen extra
-1 tomate grandecito
-1 pimiento rojo
-1 pimiento verde
-2 huevos duros
-1 cebolla
-Vinagre
-Sal

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MODO DE HACERLO:



1.-En una ensaladera poner las judias, los huevos duros cortados en trozos, la cebolla y el tomate, el pimiento rojo, el pimiento verde, todo cortaditos en trozos.

2.-Se rocia la ensalada con sal, vinagre y un buen chorro de aceite de Oliva Virgen extra.

Buen provecho.

escrito porMaryPaz @ 11:23 p. m.

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