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Este blog ha sido creado para ayudar a perder peso rapidamente a todas las personas que padecen obesidad. Se mostraran una serie de recetas de cocina que usted puede necesitar para perder peso exitosamente.Para obtener buenos resultados en la perdida de peso, es fundamental cambiar nuestros habitos alimenticios.Es importante hacer constar que el cambio en los habitos alimenticios, no significa reducir la cantidad de ingesta de comida, solo cambiar de dieta. Cuando usted cambie sus habitos nutricionales para perder peso, usted sufrira menos ansiedad o urgencia por comer de forma excesiva.

sábado, enero 13, 2007

HUEVOS AL RELOJ

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Para 4 personas

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-6 huevos
-500 gramos de pure de patatas
-1 taza de tomate frito
-2 unidades de pimiento morrón
-2 lonchas de jamón serrano

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MODO DE HACERLO:



1.-Colocar los huevos en una fuente redonda y agregarles un poco de agua caliente.

2.-Cubrir con un plato y llevar al microondas.

3.-Conectar la máxima potencia durante 1 minuto.

4.-Dar vuelta a los huevos y cocinar 1 o 2 minutos mas.

5.-Dejar reposar unos minutos.

6.-Pelar y cortar por la mitad.

7.-Cubrir el fondo de una fuente redonda con el tomates.

8.-Reservar el jamón necesario para formar el reloj, incorporar el resto sobre el tomate y verter el pure de patatas.

9.-Colocar el reloj como se muestra en la fotografía y servir.

escrito porMaryPaz @ 11:14 p. m.

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