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Este blog ha sido creado para ayudar a perder peso rapidamente a todas las personas que padecen obesidad. Se mostraran una serie de recetas de cocina que usted puede necesitar para perder peso exitosamente.Para obtener buenos resultados en la perdida de peso, es fundamental cambiar nuestros habitos alimenticios.Es importante hacer constar que el cambio en los habitos alimenticios, no significa reducir la cantidad de ingesta de comida, solo cambiar de dieta. Cuando usted cambie sus habitos nutricionales para perder peso, usted sufrira menos ansiedad o urgencia por comer de forma excesiva.

martes, enero 02, 2007

PINCHITOS DE FRUTAS Y VEGETALES

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 perder peso rapidamente,Pinchitos de frutas y vegetales,pinchitos,frutas,vegetalesINGREDIENTES:








-Verduras al gusto
-Peras, platanos, kiwis y manzanas
-Una cucharada de aceite de oliva extraligero
-Una cucharada de soja
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MODO DE HACERLO:




1.-Desinfectar y partir la verdura y la fruta en trozos medianos.

2.-Agregar el aceite de oliva extraligero y la soja e incorporarlo perfectamente.

3.-Colocar los trozos en los pinchos y asarlos en un asador.

4.-Se sirve con salsa al gusto y cebollitas cambray asadas.

escrito porMaryPaz @ 1:28 a. m.

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